O Wii não é a casa de apenas um jogo de exercício, mas sim uma coleção inteira de jogos projetados para ajudar você a perder peso. Os jogadores que possuem o Wii Balance Board pode pegar " Wii Fit " ou um dos " de Jillian Michael Fitness Ultimatum " jogos . Eles incorporam capacidades de detecção do corpo - de o Wii Balance Board para exercícios que incluem balanceamento e yoga.
Os jogadores procurando por mais de uma queimadura deve pegar " EA Sports Active " ou " The Biggest Loser ". Estes jogos têm um foco maior na queima de calorias e trabalhar acima de um suor
Os jogadores que preferem dançar seu caminho para um vestido tamanho menor deve investigar a série "Dança Dancer Revolution" para o Wii . ; estes jogos têm movimentos de corpo inteiro como você executa rotinas para um techo - trilha sonora.
ficar com ele
A sessão de yoga uma vez por semana em " Wii Fit " vontade não levá-lo a perder os quilos extras. Se você quer ser bem sucedido na perda de peso usando o Wii , você vai precisar para desenvolver um programa de exercícios . Felizmente, muitos dos jogos lançados recurso calendários no jogo que irá acompanhar o seu progresso e regime de treino . " Wii Fit " vai pesar para cada dia em que pôs os pés na prancha de equilíbrio . Isso será usado para monitorar seu progresso , e para alguns , ouvindo o seu avatar na tela expressar decepção com um ganho pode ser o suficiente para vos envergonhar em não pular um treino.
" EA Sports Active " permite que você crie uma plano de exercícios que inclui dias de descanso , encorajando você a se exercitar com segurança para tonificar e começar a sentir melhor . Se você quiser uma abordagem mais arredondada para perda de peso com o Wii , use o guia alimentar presente no jogo " Biggest Loser " para aprender não só a forma de exercer adequadamente , mas também a forma como os alimentos a leste saudável. A perda de peso é de cerca de dieta e exercício, assim equilibrando tanto é fundamental. Enquanto você manter a sua rotina de perda de peso e evitar a fraude ou pular dias, você vai descobrir que o exercício no Wii pode ser uma forma divertida e eficaz para perder peso.
Resultados
você pode estar se perguntando se você vai realmente ver todos os resultados de sua rotina de exercícios Wii. O site WiiNintendo correu um recurso de teste para ver se " Wii Sports " é uma ferramenta de exercício efetivo . Os esforços feitos pelo corpo durante o jogo foi o suficiente para o escritor para perder dez quilos em dois meses e três polegadas fora de sua cintura.
"Wired " autor Chris Kohler tentou um teste semelhante com o " Wii Fit " e chegou à conclusão de que " Wii Fit é uma forma conveniente e útil para eu voltar em forma . " Seus resultados podem variar , mas se você escolher o jogo que é certo para você e comprometer-se com exercícios diários , o Wii é uma peça de equipamento de exercício viável , além acidentalmente lançando seu Wii Remote através de sua televisão.