Pese-se com precisão. O Wii Fit é muito sensível. Ele grava seus movimentos e exercícios , primeiro medir o seu peso. Para garantir que o dispositivo tem uma leitura exata , coloque-o sobre uma superfície dura , limpa , de preferência um piso de madeira . Tapete e outras superfícies irregulares podem interferir com a designação de peso. Tempo
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Banco de yoga. O programa de yoga começa você com apenas alguns poses básicas de cobra, árvore e enfrentando o cão . Para desbloquear mais poses , primeiro você deve dominar as normas e banco de horas no computador. Você então será capaz de praticar movimentos como cadeira, torção da coluna vertebral e palmeira . Para cada pose, se concentrar em seu núcleo central e respirar. Tente distribuir uniformemente o peso de modo que nenhuma parte específica do corpo é arcando com o ônus do trabalho . Mesmo que você já domina certas poses , continuam a praticá-los e aprimorar suas habilidades de yoga.
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Faça movimentos aeróbicos nítidas . Na seção aeróbica , você vai ganhar mais pontos e destravar atividades mais rápido , fazendo movimentos físicos limpas. Ao pegar os bambolês , inclinar o corpo para o lado e alcançar ambos os braços para o céu. Para se ter um timing perfeito no jogo básico Step, coordenar seus movimentos ao ritmo exato da música. Para os programas de execução, manter um ritmo consistente, que acabará por ter de ir além de 100 por cento e desbloquear os próximos níveis .
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Desafie o treinador. Os exercícios de treinamento de força são projetados para construir e tonificar os braços , pernas, peito e músculos do núcleo. Para aumentar suas repetições e motivar-se , desbloquear o modo desafio treinador realizando o número necessário de conjuntos . Em seguida, ir cabeça a cabeça com o seu adversário virtual no canivete , trecho paralelo e pressione para cima movimentos. Ter um concorrente irá forçá-lo a cavar mais fundo, e ele vai te dar algo para comemorar quando você ganha.
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Envolver-se fundamental para o equilíbrio. Para os jogos de equilíbrio , mover os músculos do estômago núcleo tão pouco quanto possível e mudar o seu peso para os lados esquerdo e direito. Para ganhar força no jogo salto de esqui , incline a balança sobre o ponto azul na tela. Para o jogo de futebol, evitar ser atingido pelos sapatos e bolas de panda, mas se inclinar para o lado esquerdo ou direito de pegar as bolas de futebol com sua cabeça. Não se mova de forma aleatória , e se você está atrás em tempo , pule a bola corrente e esperar que o próximo a voar em você.