Preencher pequenos balões de água com água e amarre as pontas fechadas . Jogue sorteio alvo desenhando um alvo na calçada ou pátio com giz . Marcar áreas com pontos. Atire os balões de água para apontar para os pontos mais altos.
Alinhe pequenas figuras de plástico à prova d'água ou latas de bebida de alumínio em pedras ou madeira , em diferentes alturas e distâncias , como um campo de tiro . Tente derrubar todas as latas e estatuetas .
Se você tem um grupo , forma duas linhas na frente do outro e jogar balão lance água. Jogue os balões uns aos outros e não tentar quebrá-las quando você joga ou pegá-los.
Pessoas corajosas que querem ficar salpicada com água pode jogar uma versão balão de dodge ball usando balões de água em vez de uma bola de borracha .
balão bola e Passarinho Jogos
Substitua um balão para uma bola normal em uma versão mais suave de jogos regulares de bola . Use outras partes do corpo do que as normais para jogar estes jogos . Tente usar a cabeça , joelhos, quadris , pés e estômago para adicionar humor e ação para os jogos. Todos esses jogos vai trabalhar com grupos grandes ou pequenos de adultos ou crianças.
Jogar vôlei balão com ou sem rede . Veja quanto tempo você consegue manter a bola balão no ar sem tocar o chão .
Tente futebol balão com os pés descalços no parque ou no quintal e fazer um hula hoop de pé o gol.
Use raquetes de badminton e balões substitutos para birdies para outra versão do badminton.
Tente bola de ar com pás de ping-pong e bat o balão de uma pessoa para outra , nunca permitindo que ela toque o chão.
balão alongamentos e exercícios
Use diferentes tamanhos balões como peças de equipamento para melhorar a exercícios de alongamento regulares e exercícios de movimento . Quando você faz exercícios de alongamento em pé - curvas de lado e braço atinge , por exemplo - prender o balão com uma ou ambas as mãos. Movimentos vai olhar e sentir mais como danças ou ginástica rítmica do que exercícios , e usando um balão vai fazer as atividades mais divertidas. Adicionar ao interesse dos movimentos e alongamentos por ter um parceiro ou um grupo utilizar os balões e passá-las ao redor entre você, como você faz seus alcances, curvas e elevadores. Para exercícios de terapia , o balão é uma distração do exercício e dá ao usuário algo para agarrar e se concentrar.