Tag é um jogo bem conhecido que fornece uma grande quantidade de exercício físico. Uma pessoa é "ele" e seu trabalho é para marcar uma outra pessoa para que se tornem "isso". O jogo envolve um monte de correr para todos que está tentando evitar tornar-se "isso", bem como a pessoa que está fazendo o perseguindo . Ele também funciona em agilidade , envolvendo movimentos rápidos para fugir da pessoa que está tentando fazer a marcação.
Corridas de revezamento
Este jogo promove o trabalho em equipe e também é um bom treino. As equipes são geralmente composto de três ou mais jogadores. Uma pessoa está posicionado na linha de saída e os outros em vários pontos ao longo da área da corrida . O primeiro jogador começa a correr quando o instrutor diz "ir". O primeiro jogador corre para o segundo jogador e Etiquetas de sua mão. O segundo jogador vai até o terceiro jogador e marca sua mão. O primeiro jogador a atingir a linha de chegada ganha o jogo para o time.
Hopscotch
Hopscotch é um jogo muito ativo que incorpora pliometria , que permite que os músculos para atingir a força máxima de um curto período de tempo . Hopscotch é saltar sobre as duas pernas ou uma perna de cada vez em diferentes praças que têm números . Se não houver uma placa de amarelinha pintado disponível, ele pode ser facilmente desenhado no chão com giz ou lápis de cera . É um jogo de escola de longa data , que oferece uma boa quantidade de exercício físico e promove a coordenação.
Red Light /Green Light
Neste jogo , uma pessoa desempenha a "luz stop. " A luz de stop fica de costas para o grupo de cerca de 15-20 metros atrás dele . Quando a luz de stop diz "luz verde" , todo mundo corre em direção a ele . Em qualquer ponto , a luz de stop pode dizer " luz vermelha " , e quando ele se vira, quem ainda está se movendo está fora . O objeto do jogo é para os corredores para tentar " tag " a luz parada antes de ele se vira. A luz de stop tenta tirar todos sem ser marcado. Os jogadores podem se revezar sendo a luz de stop para que todos tem a chance de correr.