As pessoas gastam uma grande quantidade de tempo na internet diariamente, e existem vários sites on-line que têm grandes coleções de jogos que ajudam a desenvolver habilidades cognitivas. Por exemplo , Melhoria - Memória -Dicas oferece mais de 100 mini-jogos de construção do cérebro , muitas das quais ajudam a desenvolver habilidades de retenção de memória, como os labirintos em 3D, reconhecimento facial e jogos correspondentes. Outro site , Play With Your Mind , tem jogos projetados especificamente para construir habilidades de memória , como o Word Order. Este jogo dá-lhe uma lista de palavras por um breve período de tempo, embaralha a lista e desafia-o para colocá-lo em ordem novamente. Todos estes jogos são gratuitos e podem ser jogados a partir do conforto de sua casa, durante uma pausa no trabalho e entre períodos na escola.
Jogos para crianças
Crianças cérebros se desenvolvem rapidamente , exigindo constante estímulo e desafio. Desenvolver boas habilidades de retenção precoce dá aos jovens uma melhor memória para o futuro. Peça aos seus filhos para permanecer em silêncio por um minuto; durante esse tempo, fazer ou jogar como muitos sons de animais como você pode. Após o minuto é para cima, pedir a seus filhos para anotar todos os animais ouviram na ordem os sons foram feitas. Leve seus filhos para a praia. Pegue um pedaço de madeira e escrever tantas palavras e símbolos na areia , como você pode , em seguida, esfregue-as para fora. Tenha os seus filhos repetir tudo que você escreveu .
Memória Edifício Puzzles
Puzzles são maravilhosos para melhorar o poder do cérebro e retenção de memória edifício. Puzzle jogos , como palavras cruzadas , quebra-cabeças quebra- serra e Sudoku , são excelentes para a retenção da memória , porque eles se envolvem nossa capacidade de recordar informação; por exemplo, palavras cruzadas nos desafiam a lembrar informações curiosidades que podem ter sido aprendido há muito tempo . Estes jogos são relaxantes e mais adequado para o tempo de lazer. Eles podem ser executados em um grupo ou em seu próprio país ; por exemplo, aumentar o desafio de um Sudoku por correndo para completar um contra um amigo . Resolver estes jogos de quebra-cabeça , como muitas vezes como você pode, vai exercer o seu cérebro completamente, e em breve você vai notar melhorias .
Melhorar a saúde, melhorar a memória
A chave para manter suas habilidades de memória afiada não está enraizada em apenas exercitando o cérebro, mas através de cuidar bem do corpo também. O sono, por exemplo, é essencial para a boa memória, porque os centros de memória do cérebro são recarregadas durante o mais profundo , o sono REM. Dormir o suficiente todas as noites vai ajudar você a atingir o funcionamento máximo cérebro, o que fará com que a retenção de memória e recordação mais fácil. Além disso , comer uma dieta saudável, bem equilibrada irá fornecer o seu cérebro com a alimentação adequada para que ele possa funcionar no seu melhor . Estar bem alimentado e descansado vai aumentar o desempenho do seu cérebro, que , por sua vez , melhora a memória .