Planeje uma corrida de revezamento : duas ou mais equipes competem entre si , e diferentes corredores abranger diferentes seções do curso
2 .
Decida quantas pessoas você gostaria de ter por equipe. Quatro é um número bom .
3
Divida o grupo em equipes com o mesmo número de corredores em cada equipe
4
. Designar quanto tempo a corrida ser.
5
Marque uma linha de partida e linha de chegada para a sua raça .
6
Marque os pontos ao longo da área de corrida onde os corredores são diferentes para assumir ( locais de transferência ) .
7
Mark todas estas áreas com cones laranja , giz ou até mesmo pilhas de pedras .
8
Posicione um corredor de cada equipe na linha de partida e, cada local de transferência.
9
Dê cada um dos corredores na linha de partida um bastão ou vara para passar de corredor para corredor em cada local de transferência.
10
Explique- a todos que os corredores nos locais de transferência não deve ir para trás da linha de transferência.
11 <p> Diga todos os corredores que eles devem esperar para o corredor atrás deles para cruzar a linha e passar o bastão antes de decolar para o próximo local de transferência e passar o bastão para o próximo corredor .
12
Chamada , " em suas marcas , preparar , vai! "
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Assista ao primeiro conjunto de corredores correr para o primeiro local de transferência .
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Observe a transferência dos batons nas estações de transferência.
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Certifique-se os corredores de transferência de permanecer no local até que o cassetetes são passados .
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Veja o que corredor cruza a linha de chegada em primeiro lugar . Equipe desse corredor é o vencedor.