Divida o grupo em duas equipes iguais, com base no tamanho , idade e capacidade atlética . Peça que cada equipe ficar em uma linha com espaço suficiente entre as duas equipes para que eles não estão lotados .
2
Mão cada participante uma bola de vôlei e delinear os parâmetros do curso , escolhendo uma linha no ginásio que cada jogador deve executar a partir do ponto onde ele está atualmente .
3 < p> Soprar o apito para começar. A primeira pessoa em cada linha deve correr para o local designado , vire-se e , em seguida, correr de volta para sua equipe . Uma vez que ela retorna , ela deve entregar o voleibol fora para a pessoa seguinte .
4
A próxima pessoa na fila agora tem duas bolas de vôlei e eles devem correr para o local designado e para trás. Uma vez que ele retorna , ele deve dar as duas bolas de vôlei para a pessoa seguinte .
5
Termine o jogo . O processo continua até que a última pessoa da fila está sendo executado para o local designado segurando todas as bolas de vôlei . Esta é a equipe vencedora. Se em algum momento a pessoa deixa cair uma ou mais bolas de vôlei , ela deve recolher as bolas e continuar.