Faça um curso interior por ter filhos subir em mesas e mais de travesseiros , deslizar através de um túnel feito de almofadas do sofá e passo em uma série de papéis colados no chão. Adicionar desafios como ter os filhos segurar um vazio rolos de papel toalha em cada mão ou usando um chapéu de tamanho grande durante a execução do curso. Para desafios bobos , ter os filhos parar em um posto de controle e cantar uma canção ou tentar equilibrar três bolas.
Outdoor
Use algumas fontes para criar um exterior básico pista de obstáculos para as crianças para ser concluído. Peça às crianças que saltar dentro e fora de bambolês no chão , engatinhar sob cadeiras de gramado , o equilíbrio através de uma tábua estreita , andar de bicicleta ou triciclo, pular ou rastejar sob corda amarrada entre as árvores e fazer uma parada de mão . Outros itens para usar para criar um curso ao ar livre incluem bolas de exercício , cones e cordas de pular . As crianças podem atirar as bolas de exercício , correr ao redor dos cones e pular corda 10 vezes durante o curso.
Água
Em um dia quente de verão, criar uma pista de obstáculos de água para esfriar as crianças para baixo. Coloque várias piscinas de plástico ao redor do quintal e ter filhos percorrer cada piscina. Coloque tostões em algumas piscinas e ter as crianças coletar cinco moedas de um centavo antes de passar para o próximo obstáculo . Outras idéias para um curso de água incluem ter os filhos equilibrar um balão de água em sua cabeça , descendo um deslizamento -and- slide, correndo por aspersão de água , jogando balões de água em um balde e submergindo nas piscinas .
sujo
Criar uma pista de obstáculos confuso para as crianças que não se importam de ficar sujo . Preencha piscinas de plástico com o leite em pó, água e cereais. Peça às crianças que rastejar através da tigela de cereal confuso . Alternativamente , preencha as piscinas de plástico com gelatina, macarrão cozido , água e gelo , ou pudim. As crianças devem rastejar através das piscinas em suas mãos e joelhos. Outras idéias para um curso confuso incluir um slide pudim, creme de barbear balão pop , quebrando um ovo cru em sua cabeça e correr com baldes de água sobre sua cabeça.