Escolher zona tranquila da piscina longe de nadadores espirro, ou entradas de água , onde a água é geralmente ainda .
2
Coloque seus óculos e tampões de nariz . Você vai querer ver o anel enquanto gira e flutua à superfície. Goggles vai ajudar você a ver claramente na água, enquanto um plug nariz vai evitar que a água escoe em seu nariz quando você soprar .
3
Respire fundo .
4
Faça o seu caminho para a parte inferior da parte rasa de uma piscina , segurando uma escada da piscina ou usar um peso leve. Os nadadores raros que podem afundar com os pulmões cheios de ar não vai precisar usar um peso . Tente mover sem perturbar a água demais.
5
Incline a cabeça para trás , de modo que seu rosto está nivelado com a superfície da água. Este é o lugar onde plugs nariz vir a calhar. Mantenha sua mão e braços longe do seu rosto para garantir o anel de bolha não é perturbado enquanto gira para cima.
6
Forme sua boca em um círculo e solte um sopro rápido do ar, semelhante ao tamanho e na forma de uma bola de golfe , para dentro da água . Veja como seus anéis bolha gira suavemente para o topo da piscina. Experiência com os anéis para ajudá-lo a aprender mais sobre vértices e aerodinâmica.