O morango é uma fruta popular conhecido por seu sabor doce . A fruta é uma boa fonte de antioxidantes e vários nutrientes, como a vitamina C , fibra, riboflavina e potássio. Infelizmente, morangos também são uma fruta delicada e altamente perecível . De acordo com alimentos mais saudáveis do mundo, morangos pode durar dois dias sem qualquer perda significativa de vitamina C e antioxidantes. Depois daqueles dias , o fruto começa a oxidar a um ritmo acelerado .
Raspberry
A framboesa é uma pequena fruta que se caracteriza por ter um sabor doce e azedo. O fruto é tipicamente na temporada de junho a outubro , com suas variedades mais cultivadas a partir da Califórnia . Assim como o morango, a framboesa é rica em antioxidantes, vitamina C e fibras alimentares. Infelizmente, a framboesa é altamente perecível e deve ser comprado um dia antes de comer. A fruta vai ficar fresco na geladeira por até dois dias .
Fig
figo comum fruto é conhecido por sua carne em borracha e sementes crocantes . Figos estão normalmente disponíveis a partir de Junho até ao Outono . A maioria dos figos são secos para ser apreciado durante todo o ano . A fruta tem um alto teor de fibra dietética . Figos frescos devem ser comprados um ou dois dias antes de ser consumido . A fruta pode ser guardada na geladeira por até três dias antes de estragar.
Blackberry
Amoras são muito semelhantes em forma e tamanho de framboesas. No entanto , quando completamente curado , o fruto fica com uma cor púrpura muito escura . Amoras , framboesas , ao contrário , têm um núcleo branco-esverdeada ( framboesas têm um núcleo oco ) . Como framboesas , amoras são uma boa fonte de antioxidantes e vitamina C. No entanto, a fruta é extremamente perecíveis também. Amoras maduras devem ser consumidos no prazo de três dias após a compra , e só duram na geladeira por um par de dias .