prática de meditação. Concentre o olhar em um ponto fixo e mantê-lo lá por tanto tempo quanto puder. Toda vez que ele oscila , gentilmente trazê-lo de volta. Isso irá ajudá-lo a desenvolver os poderes sobre-humanos de concentração suas demandas de tarefas.
2
visualização prática . Olhe para um simples objeto , em seguida, feche os olhos e visualize -lo. Experimente a "ver" todos os detalhes do mesmo.
3
Começar pequeno . Dê uma pena ou outra coisa leve e insubstancial , segure-o em sua mão e memorizar todos os detalhes do mesmo.
4
Coloque o objeto sobre a mesa. Mentalmente tentar empurrá-lo . Imagine um pulso de energia proveniente de seu peito , cabeça, ou a mão e empurrando o objeto.
5
Experimente-o com os olhos fechados. Imagina chegar o dedo e empurrando-o.
6
Abra os olhos e veja se funcionou . Se isso não aconteceu, fechá-los novamente e tentar uma imagem diferente. Você pode , por exemplo, a imagem do movimento pena por si só, em vez de imaginar o seu dedo empurrando-o.
7
Mantenha sua mente calma e serena . Ficando frustrado vai quebrar para fora do estado de foco intenso necessário para a sua tarefa.
8
Mantê-la . Superpotências não são obtidos em um dia, a menos que você tiver a sorte de ser mordido por um inseto radioativo.