Selecione seus cristais . Idealmente, você terá pelo menos dois cristais : um cristal de quartzo e um cristal de quartzo de Smokey . O quartzo transparente irá ser utilizado para reverberar energia positiva , enquanto que a fumaça quartzo irá ser utilizado para captar a energia negativa . Se possível, você também pode querer obter um cristal de quartzo fantasma para usar como um pingente em um colar. O quartzo fantasma é um cristal de quartzo claro regular com um fantasma escuro dentro .
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Encontre um lugar calmo onde você pode meditar sem ser perturbado por uma hora. Vá lá algumas vezes por semana. Segurando a quartzo claro em sua mão esquerda e seu quartzo smokey em sua mão direita , porque para se concentrar e mediar . Visualize puro , canalização de energia limpa em seu corpo a partir do cristalino , enquanto visualiza toda raiva e energia negativa que deixa seu corpo para ser contido dentro do quartzo esfumaçado . Não basta imaginar, mas , na verdade, sentir a energia mudando pulsando através de seu corpo. Você deve começar a notar que você se sinta incrivelmente limpa e refrescada no final de cada sessão.
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Mantenha seus cristais na sua esquerda e direita bolsos , respectivamente. Toda vez que você sentir raiva ou sentir raiva de você , chegar em seus bolsos , segure os cristais , e recuperar a paz que você obtém quando meditando. Você deve ser capaz de sentir a mudança de energia como um cristal reduz a raiva eo outro substitui-lo com energia pura.