medir o peso de sua gordura, em onças , usando uma ferramenta de medição de peso. Anote o número total de onças para referência .
2
Subtrair o peso do recipiente do peso total encontrado na Etapa 1. O resultado lhe dará o peso de graxa. Por exemplo , se o peso do recipiente é de 5 onças e o peso total é de 28 gramas, o peso do próprio lubrificante é de 23 onças ( 28-5 = 23 ) .
3
multiplicar o peso da massa por 29,57 gramas de converter a centímetros cúbicos . Por exemplo , pesando 23 onças graxa é equivalente a 680,11 centímetros cúbicos de gordura ( 29,57 x 23 = 680,11 ) .