Abra o frasco do seu bálsamo cavalo favorito e, usando as pontas dos dedos , retire uma pequena quantia. Lembre-se que um pouco vai um longo caminho , então comece liberalmente .
2
Massageie o bálsamo cavalo em seus doloridos músculos, tendões e articulações . Isso pode ser feito depois de um treino como um analgésico ; ou antes da atividade , uma vez que estimula o processo de " warm- up" o fluxo de sangue e imita .
3
Limpe as mãos com uma toalha limpa e seca e certifique-se de não tocar os olhos, nariz, boca ou outras áreas sensíveis , como bálsamo cavalo pode causar irritação nos locais onde a pele é fina membrana e mucosas estão expostos.