Como começar a Hula Hooping torno de sua cintura corretamente

Hula hooping parece fácil na teoria - jogue o aro em volta de sua cintura e mover os quadris em círculos ritmicamente para manter o aro indo. Passando por esses mesmos passos muitas vezes resulta no aro caindo em torno de seus tornozelos em uma questão de segundos. O método com o qual você inicia o bambolê faz toda a diferença . Pratique alguns aspectos técnicos e você terá a rodopiar hoop em torno de você em nenhum momento. Instruções
1

Verifique se o hula hoop é o tamanho certo para você. Coloque o bambolê no chão em frente de você . Ele deve vir para o seu estômago ou linha de peito , não mais curto e mais alto.
2

Coloque o bambolê sobre o seu corpo , em pé dentro dele. Comece com o aro um pouco acima de sua cintura .
3

Stagger seus pés com o pé dominante na frente . Mudar o seu peso para o pé dominante.
4

Jogue o aro em volta de sua cintura . Não jogue duro e rápido , pensando que isso fará com que seja provável que fique para cima. Trata-se de ritmo e colocação de peso , em vez de velocidade ou intensidade. Jogue o aro com firmeza, mas com facilidade.
5

mudar imediatamente o seu peso , usando ambos os quadris e as pernas. Aterre os pés , dobre as pernas um pouco e mudar o seu peso , juntamente com o aro , como se vê em torno de sua cintura.