Saltando datas corda volta a 1600 aC , de acordo com pesquisadores do Instituto de pular corda . Tudo começou no Egito e estendeu para a Ásia antes de se espalhar para a Europa e acabou atingindo os Estados Unidos . Jumpers primeiros no Egito pulou vinhas. Na Austrália, as crianças pulado de bambu. Nos tempos medievais, crianças ignorados através de aros .
Tipos
Pular corda vai por nomes diferentes . Para alguns, ele está brincando de pular corda . Para outros, é pular corda ou pular corda , com variações em todos estes termos.
Único salto requer uma pessoa e uma corda. Um jumper garras as alças da corda e balança -lo em um movimento descendente rápida , levantando seus pés para saltar sobre a corda antes de ele cair .
Duplo salto holandês requer pelo menos três pessoas, uma em cada extremidade de dois cordas, segurando as alças . Os manipuladores de círculo cada corda simultaneamente em direções opostas, enquanto o jumper espera fora das cordas de um momento oportuno para saltar dentro do jumper deve saltar através de um conjunto duplo de cordas por um pouco levantando os pés do chão e pousando suavemente nos dedos dos pés e bolas dos pés . Jumpers adicionais podem juntar-se a qualquer momento. Torná-lo um jogo através da atribuição de rimas e canções , para coincidir com o ritmo dos saltos.
Benefícios
Exercício assume muitas formas , e pular corda é um deles . Ela é considerada uma atividade de baixo impacto , em comparação com a corrida , de acordo com Helium.com , mas ele ainda pode aumentar a taxa de coração. Pular corda fornece um treino para cada membro, os pulsos e ombros depois de apenas alguns saltos , de acordo com Fitness- Made- Fun.com .
Os benefícios incluem maior agilidade , perda de peso , resistência e uma melhor coordenação . Além disso , tendo em salto cablagem não tem de ser um passatempo caro . Iniciantes especialmente deve começar com uma corda de pular barato. Como a ponte melhora , ela pode querer investir em uma corda resistente mais caro que vai durar um tempo.
Potencial
Pular corda também é um esporte . Crianças competem em diferentes níveis de habilidade e categorias, incluindo salto de velocidade, salto livre e salto artística.
Salto de velocidade , o jumper fica no maior número de saltos possível para uma duração pré-determinada que varia de 10 segundos a três minutos. Salto Freestyle adere a uma rotina coreografada julgados sobre o nível de dificuldade eo número de saltos perdidas. Salto artística é uma forma de expressão . Os Jogos Olímpicos têm um ponto para este esporte na ginástica rítmica das mulheres.
Aviso
Se você comprar uma corda de pular de borracha, evitar usá-lo em cimento ou outras superfícies abrasivas. Ele vai se desgastar mais rapidamente e até mesmo quebrar.