Tie um fim de sua corda a uma superfície fixa então desvendar a corda , estendendo longe deste ponto .
2
Comece pelo folga ponta da corda amarrando um nó Manharness . Faça um grande nó overhand e puxe a reentrância (circular folga da corda ), através e sob o loop. Puxe o laço apertado , longe da extremidade fixa da corda, para apertar.
3
Amarre uma série de nós Manharness longo de seu comprimento , espaçadas a cada 18 polegadas.
4
Anexar um dos Marharness loops para um ponto fixo e subir a corda , colocando os pés nas alças , bem como as suas mãos , e subindo como se fosse uma escada tradicional, usando as alças de pé e mão segura .